SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Witam po 11 miesiecznej bombie zbudowanej na tesciu srednio 500 week i 3x meta 1 wino 1 tura 1 antek wysyfilo mnie tak ze mam pizze na plecach.stosuje izotek 40mg ed i pomaga . Poniewaz nie mam zamiaru przestac koksowac to chcialbym zapytac czy jak sie wylecze do konca i zaczne nowy cykl to ile izoteku jesc dziennie?Sa inne opcje? Waga 92

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2017-12-11 21:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie :]

    Temat
    Doping

    Zastanawiam się czy jak się prawidłowo odblokuje po cyklu z teścia lub mety to mimo odbloku mogą wystąpić problemy ze wzwodem itp ogólnie z fujarą, czy po dobrym odblokowaniu jest to niemożliwe??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2006-09-04 13:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie po omenie

    Temat
    Doping

    elo napiszcie mi prosze odblokowanie po cyklu omena.. mam 16 lat waze ok 70kg. 15 strzalow omena co 3-4 dni do zaaplikowania. jak sie po tym odblokowac?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3598 Data: 2005-07-02 13:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyzwoity cykl

    Temat
    Doping

    Witam Co sądzicie o cyklu 1-7 test enan 250ew 1-9 anavar 100mged Przez cały cykl i tu niewiem clomu nolv albo proviron żeby zminimalizować zalanie wody Strasznie mnie syfi na test ostatnio brałem sam proviso i to samo jak się najlepiej odblokowanie i co na te syfy

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2015-02-21 19:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zerowy bilans.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy na zerowym bilansie można jeść wszystko co się chce - słodycze, fast foody, bez obawy że się przytyje? wiadomo, że to niezdrowe itd.,ale jak się trzyma bilans na zero to chyba nie ma możliwości przybrania na wadze, czy się mylę?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2014-09-14 10:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dibencozide Magnum, Gainer, Kreatyna, BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam czy mogłby ktoś pomoc w rozpisaniu suplementacji Dibencozide Magnum 100 kaps. + Hi-Tec Mass Gain 3000g + Haleko Pure Creatine 500g + Trec Anabolic BCAA System 120 kaps. Troszke tego jest i chciałbym stosować to najlepiej jak się da Z góry wielkie dzięki...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2004-02-15 22:06:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Zielony siłka od 3 tygodni.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, zanczę od tego, mam siłownię w piwnicy od 3 tygodni. W niej stoi ławka hantle expander, worek treningowy. ?Jestem zielony nie wiem jak się zabrać za trening, proszę o pomoc :) chciał bym uzyskać odpowiedz w sposób wchodzę na siłke i co dalej? Rozgrzewka... i właśnie nie wiem Mam 190 wzrosty 69 kg wagi i nie ćwiczyłem wczesniej, jestem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2008-08-13 16:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nurtujace mnie pytanie:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, wszyscy ostro piszecie ze dieta dieta i jeszcze raz dieta. oraz ze jak sie ma ujemny bilans kcal w stosunku do zapotrzebowania to spadaja i mięśnie i tłuszcz. Więc dlaczego moi kumple co ćwicza 3 lata nie trzymajac zadnej diety i jedzac strasznie mało (nigdy na to uwagi nie zwracali) maja spoko mięśnie?? Według waszej teori powinny one im [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2008-04-25 21:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odwrotne pompki na poręczach.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mógłby ktoś dobrze wyjaśnić jak się je powinno robić? Przeczytałem o nich w artykule Pumy mówił że dobrze działają na dolna część czworogłowego a właśnie go chciałbym pobudzić. Może ktoś znajdzie jakieś zdjęcia ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2008-12-24 13:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miły wpis o ludziach ze szkoły

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mamy wpisać do takiej książeczki ze zdjęciami moimi i innych z mojego roku, miłe słowa o szkole, na zakończenie. żeby się pożegnać. jak się nazywa taki album i co mogłabym wpisać? jest jakaś fajna piosenka z której mogłabym wziąść cytat. ? xd

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2011-05-26 16:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pozniejsze objawy??

    Temat
    Doping

    mam takie male pytanie z ciekawosci : cz np po 1 cyklu z 200 tabsow mety i pozniejszym cyklu 15 szotow tescia prolongatum mnoga w przyszlosci wystapic jakies komplikacja czu skutku uboczne ?? w wieki np jak sie ma 18 to sie bralo ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2006-05-02 23:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nic na mnie nie działa

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam.Mam pewnien problem z różną maścią substancji tz. działają na mnie ale dopiero przy ogromnej ilosci substancji.Taki przykład żeń-szeń z olimpa działa na mnie dopiero przy 5 porcji i tak jest ze wszystkim.Inny przykład nie wiem czy znacie taki stack kreatynowy 1.m.r gościu pisał że po całej miarce miał zjazd straszny a ja ładowałem po 2-3 i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2011-04-09 16:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol i sex

    Temat
    Doping

    Witam...Mam nieskromne pytanie.. Jak sie mają relacje pomiędzy cyklem mety a uprawianiem seksu..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4120 Data: 2008-01-21 18:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie i Siłownia-Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Chce zacząć biegać 2x w tyg ale mam problem ponieważ ćwicze teraz na masę 3 x w tyg (pn,sr,pt).Jak się odżywiać żeby nie stracić na masie.Musze zaznaczyć ,że nie mam zbyt szybkiej przemiany materii.Mój staż treningowy jest długi ale z przerwami.Tak nieprzerwanie ćwicze od 6-7 miesięcy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2008-07-10 10:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja w trudnych warunkach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznie po 8h dziennie i nie mogę utrzymać zwykłej diety. Robię w godzinach 6-14. W trakcie pracy nie mogę zrobić sobie dodatkowych przerw na posiłki. Mój typowy dzień wygląda następująco: Pobudka > praca > sen > trening > sen Tak przez 5 dni w tygodniu. Trenuję mieszane sw, treningi mam o 20:30 od pon-czw. Poradzi mi ktoś jak się odżywiać ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2012-11-06 18:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek na siłowni

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam 18 lat i planuję zacząć ćwiczyć na siłowni, a nie bardzo wiem jak się do tego zabrać. Mam 185 cm wzrostu przy 82 kg wagi. Moje doświadczenia z siłownią są raczej marne. Chciałem się poradzić jaki plan treningowy dobrać na początek i jaką dietę.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2014-12-08 21:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Expander, czy to działa?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym wiedzieć o efektach stosowania takiego specyfiku EXPANDER megabola. Czy to działa? Jeśli ktoś to brał, to niech apisze jak się po tym czuł, czy coś dało czy nie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 2005-06-21 00:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ustaleniu diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem w sumie początkującym na siłowni, kiedyś ćwiczyłem ale miałem długą przerwę więc zaczynam od nowa. Na razie jako tako nie mam żadnej diety po prostu stosuję MZ- mniej żreć, nie mam pomysłu jak się do tego zabrać co zrobić ani nic. Mam całe wakacje, na to żeby zrzucić pare kilo. Jeżeli ktoś by mógł jakąś dietę mi podsunąć albo coś [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 363 Data: 2014-06-13 14:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masa [95kg]

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] suplementy: Wyciskanie 5x 95kg Przysiad 5x 115kg MC 5x 125kg Przeriabane plany: FBW, Split 4 dniowy Otoz ze splitem 4 dniowym cwicze juz 3 miesiace(z czego jeden i pol miesiaca choroba + powrot na silownie) nie wiem jak sie teraz do tego zabrac, kontynuowac split 4 dniowy 1-2 miesiace czy tez wprowadzic jakis inny system? Dzieki wielkie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2013-07-17 23:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, słyszałem ostatnio o czymś takim że jak się rozciąga mięśnie po treningu to szybciej rosną. I moje pytanie brzmi czy gdybym się rozciągał po każdym treningu to były by dużo większe efekty? Mój staż to 8 msc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2015-06-23 20:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)